Vorurteile sind so eine Sache. Man will sie nicht haben, aber sie sind eben doch bei Vielem dabei. Das ging mir so, als ich las, dass in Bonn Europas größter “Supplement Store” ist. Ich übersetze das mal mit größter Laden für “Nahrungsergänzungsmittel”. Und da es um Fitness und Body Building geht und die Seite “Protein Dudes” heißt, kann man es zusammen fassen mit: proteinreiche Nahrungsergänzungsmittel.

In diesem Supermarkt gibt es oben eine kleine Ecke im American Diner Style in beige. Ein Cafe in dem es deftige und süße Speisen gibt. Natürlich sind all diese Speisen auf die Zielgruppe ausgerichtet. Die Portionen sind groß und reichhaltig.

Aber meine Mission ist ja: schmeckt es?

Protein Pancakes, Protein Smoothies …. überall nur Protein, Protein, Protein. Ich fühle mich wie ein absoluter Anfänger und Newbie und habe mir für die Mission natürlich einen durchtrainierten Freund mitgenommen.

Etwas schüchtern trete ich ein und typisch Rheinländerin wird die Nervosität dann weggequatscht :-D

Da wir reichhaltige Portionen mit hoher Sättigung erwarten, bestellen wir keine 2 Sachen, sondern immer eins nach dem Anderen, teilen alles und das ist gut so.

Ich entscheide mich zuerst für den Tropical Boost Smoothie. Es ist ein veganer Smotthie mit Ananas, Mango, Kokussmilch, Soja, Protein und Omega 3 Fettsäuren. Letztere waren der Grund für meine Wahl, denn in Gedanken sehe ich meine Mutter wohlwollend bei “Omega 3 Fettsäuren” nicken. Der Smoothie ist unglaublich reichhaltig und riesig, aber davon abgesehen: sehr sehr lecker. Da werde ich beim nächsten Besuch noch andere probieren.

Weiter geht es mit einem Original XL Protein Pancake und die Wahl fällt aud den Strawberry Cream. Das hört sich schlotzig und bunt an und ich sag nur: MEGA. Nutella oder kalorienfreie Schokosauce … ich werde nicht gefragt … naja, ich gebe zu, dass ich nicht nach “kalorienarm” aussehe :-D Ich vermute, dass das, was ich als Erdbeeryoghurt bezeichne die “Yoghurt Whey Füllung” ist. Dadurch wurde das ganze saftig und ich fand den richtig, richtig lecker.

Nach einer Pause ging es weiter mit dem Reuben Sandwich und ganz ehrlich … wo gibt es denn in Bonn richtige American Sandwich? Genau. Aber hier gibt es sie. Ein Brot, welches warscheinlich alle Kalorienrekorde bricht, aber unglaublich lecker belegt. Zuerst wird eine Guacamole auf das Brot gestrichen und darauf kommt das Sauerkraut, dann das Pastrami und schließlich noch eine dicke Scheibe Käse. Obendrauf eher für die Optik eine Tomate und Basilikum, aber das Auge isst eben auch mit. Wir sind begeistert.

Der abschließende Tassenkuchen haut mich nicht um. Mir ist das zu trocken. Aber so muss man eben viel probieren um zu wissen, was einem schmeckt und was nicht.

Die Männer, die den Ort hier geschaffen haben und betreiben, haben etwas Einzigartiges gemacht. Die Fitnessszene ist riesig, wie ich auch immer wieder auf Instagram sehe. A propos Instagram: aufmerksam wurde ich auf Oat King nur, weil ich täglich schaue, was so von Bonnern auf Instagram gepostet wird unter #bonnstagram oder eben der “Location Bonn”. Immer öfter sah ich #OatKing und irgendwann hab ich es dann mal notiert, weil da scheinbar viele waren.

Einer von den Betreibern ist gelernter Bäckermeister und weiß, was er da tut. So ist es nur logisch, dass sie gemeinsam auch ein Kochbuch geschrieben haben . Einfache Rezepte, Proteinreich, einfach erklärt und mit Nährwertetabellen. Verwickelt die Betreiber einfach in ein Gespräch, wenn ihr etwas wissen wollt. Die wissen nämlich sehr viel, sind nur nicht immer die Redefreudigsten :-)

Nein, das Oat King Cafe läßt sich nicht vergleichen mit “normalen” Restaurants oder Cafés. Des weiteren kann ich es auch nicht vergleichen und bewerten mit anderen Fitness-Cafés, die als Ziel Ernährung haben, die Körperdefinition pushen soll.

Ich kann euch nur sagen: es hat mir geschmeckt. Nein, ich fand es nicht zu künstlich. Das könnte man ja aufgrund der Mischung mit den Pulvern meinen, aber da war ich positiv überrascht. Natürlich waren die Portionen für mich viel zu groß und zu mächtig, aber ich bin auch nicht die Zielgruppe.

Fazit: ich komme wieder und damit ist doch alles gesagt, oder?

Hier noch meine Instagram Stories von dem Tag, die ich euch zusammengefasst habe auf YouTube.

Bonn geht essen

Mein Gastroführer mit dem Blick für das Besondere.

Bonn: Oat King

Bonn: Oat King

Toll, dass du wieder hier bist